[89日目] 日曜お昼のウォーキングサイコーです！
２月１９日の記録 初日の記録
体重 ：５０．１キロ ５５．４キロ
体脂肪：２７．３％ ３５．２％
エクササイズ
ウォーキング（８０分）
ポカポカ暖かい日でしたね。
私のウォーキングコースは、地元の公園なのですが、
ここでは、１周１．８キロほどのジョギングコースの他に、
プール、テニスコート、ローラーブレード専用の場所がありの施設です。
特に、ジョギングコースの内側は、芝生で子供たちが遊んでいたり、
池があったり、コースに沿って木も植えられていて、
ここにいると、心がリフレッシュしてきます。
ウォーキングする時、私は音楽など聞かないタイプなんですが、
自然や子供たちを見ながら歩いているのが、すごく楽しい
だから、飽きずに続いてるのかなー。
で、明日でダイエット開始９０日目になるわけですが、
今のところ実感してるのは、
脂肪燃焼にはウォーキングだな！やっぱり！
てことです。
