雨が降るね〜
こんな感じね
昨日は最年少の方が体験に来たよ
そして今日入会した。
16歳がウチのジム最年少になった
アドレナリン全開でミット打ちしたけ、
しっかり楽しめたかな笑
一緒に頑張ろうぜ
今日は蹴り方を説明
ズバリ、パンチよりキックの方が難しい
そもそもキックの時は片足で立つからねー
バランス感覚も必要になる
いわゆる体幹が強くないと
体重の掛け方がバラバラになるけぇ、
上手く蹴れない
そりゃね。すぐキレイに蹴れるように
なりゃいいけど
そんな簡単じゃないよ笑
基本が大事
基本とは基礎トレーニング
体重を強くする為のトレーニングね
そのファーストステップが
縄跳び
ムエタイロープでの縄跳びが
何より1番の近道
とは言っても
基礎体力を付けるのは
ある程度時間がかかるので、
意識するだけで簡単に出来る
コツを書いておこう
キックに大事なのは
実は下半身より上半身
軸足（右で蹴る場合は左足の事）
を回転させて体全体を捻りながら蹴るのは
当たり前で、
上半身の手の動きが捻りをより強くしてくれる
そして顔は正面のまま‼️
思いっきり手を振りきれば
勝手に軸足と上半身が捻られる
練習してみてね
kickfitカープロード店
広島市南区荒神町1-8-2F
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