アスリートごはんと自分ごはん

アンニョンハセヨ、美管理セラピストkieです♡

旦那さんが帰ってきましたので、久々にアスリートごはん♡

無添加の八丁味噌買って、味噌田楽にして食べようと蒟蒻につけるお味噌を作ってみたんですが美味すぎてしびれました♡♡

リピ決定です^_^

そんな私はというと旦那さんがいない間、手作りジュースクレンズを一日だけやってみました♡

2時間おきに一本ずつ飲んでいくんですが、1日目の夜の時点で頭が痛くて相当内臓疲れてるんだろうな…^_^;

これはまた後日やります、今度は２日と回復食までやってみよー！！！

あとはナッツのはちみつ漬けをグラノーラと豆乳といただきました♡うまいっ♡

最近早起きして1人でスタバに行ってBlackを飲みながら手帳をひらくという休日に幸せを感じてます♡

1人の時間を大事にすると、仕事も家庭も楽しく頑張れますね♡

溶岩浴で汗と一緒にストレスもdetox♡

ピース♡

Kie