【脈が飛ぶ⁉️不整脈の身近な食べ物って❓】
ありがとうございます。
最近は、忙しい余りなかなかブログ更新出来ておりませんでした。
人生で、こんなにも忙しいと感じているのが、本当に今まで無かったのですが、、、
今生では一度きりの人生。
時間を長く感じる様に工夫しております。
例えば、
・呼吸をゆっくりしたり
・動作をゆっくりしたり
・ゆっくり話したり
慌ただしい中でも、動作をゆっくりすると
何故だかとても優雅な時間⏰を過ごしているかのごとく。
脳が騙されちゃっております😅
【脈が飛ぶ】
さて、皆さまは脈が飛ぶ不整脈でドキッとした事はありますか？
普通に、たまに脈が飛ぶ位なら全然健康の範囲以内なのですが
中には、しょっちゅう不整脈が出る場合。その刺激なのか？咳も一緒に出る方がおられます。
これは、不整脈をお持ちの方は
経験した事があるのではないでしょうか？
私も。めちゃくちゃハードな日が続きますと
この不整脈を感じる事があります。
その場合、直ぐに【シリカブラックテープはコチラ】を心臓❤️部分に貼ると治ってしまうのですが
この間、気づいてしまったのです❗️❗️
（黒ちゃんです）
【不整脈を起こす身近な食べ物】
それに気付いたのは
とてつもないハードで忙しい日々でも、不整脈が出る時と出ない時があって
それはある食べ物が関係してるんじゃないか？と思ったのです
調べてみると、本当でした！
身近な食べ物とは？
カフェインです。
これは、コーヒー一杯位なら全然問題ないのですが。
例えば、ドリンクの中に無水カフェインて言うのが入っていたら
それもカウントしてみて欲しいのです。
小さな字で書いてあるので、見逃してしまいがちですが
『わたしはコーヒー飲まないです』
と言いながら
無水カフェインが入ってるドリンク飲んでいたら
カフェインは結構多くとっている事になります
他にも言われているのが
・チョコレート🍫
・過剰に甘いお菓子🍪
・小麦粉
なんかも、摂り過ぎは影響あると言われております
【少し🤏意識するだけ】
そうは言っても
甘いもの、やめられない。コーヒーも。
お気持ち、本当😱分かります。分かります。
でも、
少し🤏意識するだけでも大丈夫👌減らしてみると身体の楽さに気づくはずです
心臓❤️さんあっての私たちの命ですから是非大切にして下さい✨✨✨✨
ドキっ🐶
