脚が綺麗になるウォーキング
美容姿勢専門家 佐武ひろこです
常識は常に変わる❤️
思い込みが今のあなたの体をつくりあげていますね
姿勢＆歩き方であなたの印象が3秒で変わる！！
思考のアップデートはじめてみませんか？
波の音、風に吹かれて、リラックスモードで
気持ち良くウォーキングも楽しみましたよ
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さて
皆さんウォーキングの時どこから着地してますか？
えっ、、、
どこ？、、、
どこ！、、、
それぐらい歩き方は無意識な方が
多いんですよね
でもこれは逆に綺麗になる伸びしろが
私にはたーーくさんある、変化が楽しめるって
ワクワクと、とらえてくださいね❤️✨
次に多いのが
カカトから着地して歩いています
正解！！
っと言いたいですが、
雑誌やTVで流れている情報ではカカト着地を
説明してるところがほとんどですよね
実はNG！
カカトから着地すると足音がドンドン
カラダに衝撃を与えていますよ
前モモが太くなる、ふくらはぎが張る
疲れやすい、いつもバタバタしている印象になるなど
カカトを強調したウォーキングは衝撃が強過ぎて
怪我や痛みにも繋がってしまいます
人間の体は構造上もっと他に使うべき
しなやか筋肉、関節があるんです
これを知る＝思考のアップデートを
する事で歩き方にエレガント、自信、魅力が
アップします
まずは過去の歩き癖の改善からスタート
リラックスしてウォーキングができるように
未来のカラダは自分でつくる、守る✨
ぜひ定期的にレッスンにご参加ください♪
まわりの常識より自分の体と心が喜ぶ知識
美の法則たくさんお伝えしてます
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🔸4月27日木曜日 満員御礼
🔸5月11日木曜日11時〜12時半（残２名）
🔸5月12日金曜日11時〜12時半（追加募集）
【会場】名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18セイジョウビル5階
D→スタート
参加費 8.800円
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60分 16.500円（2回目以降の方）
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