レッスン前の姿勢↓
レッスン後↓
夏休み特別親子ウォーキングレッスン
はーい！座ってっと言った一瞬
背中が丸まってしまった！
小学生のお子様なら体操座りの時
同じ事があるのではないでしょうか？
背筋を伸ばしてっと言っても
伸びない背筋は背中を意識させるの
ではなくここ↓をチェックしてみて
◆膝と膝が空いてる
→ちゃんとくっつけることで
ようやくお腹に力が入ります
◆お尻から踵までが離れすぎてる
→お尻と踵の距離を近づけると同時に
自然と背筋が伸びますよ
大人の方もやってみてね
◆目線が下を向いてる
→目線が上がることでお尻から
頭の位置まで 姿勢が整います
3ステップを押さえるだけで
拍手拍手の理想の座り方へ
次は歩き方へ続きます
集中する時は集中する
みんな頑張ってくれてありがとう❤
【只今募集中】9/30(金) 1Dayテーブルマナー&愛されエスコートのされ方術 残席2名様
詳しくはこちらから ↓http://s.ameblo.jp/bijoushitsu/entry-12185518570.html
詳しくはこちらから ↓http://s.ameblo.jp/bijoushitsu/entry-12185518570.html
美脚体験レッスンご案内
◆８月募集中◆
名古屋スタジオ
9月は8月19日11時～12時半
のみとなりました(残1名)
◆９月募集スタートします◆
名古屋スタジオ
9月5日11時～12時半
9月15日13時～14時半(残１名)
9月28日11時～12時半
土岐スタジオ
9月7日11時～12時半
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5F D→START
詳しくは 【名古屋スタジオ・土岐スタジオ】
【参加費】5,400円
【レッスン内容】
★O脚、猫背トータル姿勢チェック →Beauty Position診断
★美脚になる立ち姿勢とは
★インナーマッスルを使いながら
美脚ウォーキングレッスン
エレガントな歩き方を身に付けたい
ボディラインを整えたい
運動不足の方もぜひ！！
【お申し込み】
こちらからお願いいたします↓
美脚体験レッスンお申し込みフォーム
お気軽にご参加お待ちしております。
美上質PRODUCTION
佐武 ヒロコ
◆８月募集中◆
名古屋スタジオ9月は8月19日11時～12時半
のみとなりました(残1名)
◆９月募集スタートします◆
名古屋スタジオ9月5日11時～12時半
9月15日13時～14時半(残１名)
9月28日11時～12時半
土岐スタジオ9月7日11時～12時半
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5F D→START
詳しくは 【名古屋スタジオ・土岐スタジオ】
【参加費】5,400円
【レッスン内容】
★O脚、猫背トータル姿勢チェック →Beauty Position診断
★美脚になる立ち姿勢とは
★インナーマッスルを使いながら
美脚ウォーキングレッスン
エレガントな歩き方を身に付けたい
ボディラインを整えたい
運動不足の方もぜひ！！
【お申し込み】
こちらからお願いいたします↓
美脚体験レッスンお申し込みフォーム
お気軽にご参加お待ちしております。
美上質PRODUCTION
佐武 ヒロコ