手足が冷たくなりますね
みなさん手足が冷たくなったとき
どんな方法であたためてますか？
手をこすったり、靴下はいたり
冷たくなってる場所だけ温めようと
してませんか？
正しい知識があれば
ずっと悩んでた冷え症とさよならできる
きっかけになるかもしれませんね
それではなぜ私たちの体は冷えるのか ！
それは内臓を守ろうとして、
血液をお腹まわりに集めて内臓を
温めようとします。
すると、手足などの末端に
血液がしっかりとまわらなくなって、
手足が冷えて来るわけ です。
だから手足の冷えを解消するためには、
お腹まわりを温めてあげることが
とっても大切なんです。
しかし猫背などで姿勢が悪いと
お腹まわりの筋肉を上手く使うことが
できません また、猫背になると自然と
呼吸も浅くなるので、筋肉も酸欠の状態になってしまいます。
筋肉は酸素が足りないと、
筋肉として十分に働くことができないので、
身体能力の低下にもつながるのです。
筋肉は、血液を送るポンプの役割も
果たします。このポンプがじゅうぶんに
働かないと、血液がスムースに流れずに
冷えてしまうのです
逆に上質な姿勢をみにつければ
筋肉の動きも活発になり
お腹まわりが温まりやすく冷え性の
改善やウエストのくびれもあらわれたり
私はこの体を美しく、健康に
してくれる上質な姿勢を
ブリリアント姿勢と名づけました
これからも皆様宜しくお願い致します
ブリリアント姿勢を体感してみませんか
【NEW美脚体験レッスンスケジュール】
★名古屋スタジオ
11月20日(金) 11時～12時半
11月25日 (水) 13時～14時半
12月1日 (火) 13時～14時半
12月17日 (木) 11時～12時半
12月22日(火) 12時半～14時
★土岐スタジオ
11月2日10時半～12時
11月9日 11時～12時半
日程が合わない方は
12月1月のご都合のよい日を
お問い合わせフォームから
メッセージお待ちしております
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5FD→START
土岐スタジオ
土岐プレミアムアウトレットよりすぐ
参加費 5,400円(税込み)
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