10月と思うから暑いのだ。

暑い…。暑いですね。



この何日か、汗だくカムバックで参ってます。



一旦涼しくなってからのこの暑さ、３割り増しで疲れませんか？　あぁ、私だけですか。





そんな真夏日、10月お誕生日の叔母のお祝いにケーキを買いに行きました。




表参道のGLACIEL。

白い外観の一軒家は「ここなに？」と、ちょっと入りにくい風ですが、



一階のショップに並ぶのは生アイスやケーキ、アイスケーキ。




ケーキはケーキでも、アイスケーキのお店です。





大理石のお立ち台に鎮座ましましているアイスケーキを店内で撮るのも気が引け、




買ったケーキはバタバタしていて食べちゃって、




どんなもの？と、興味を持ってくださった方、頂いたパンフレットをお楽しみください。

店頭で、シェフが美味しい食べ方を説明してくださり、



生アイスをその場で頂けます。




二階はレストランで、ランチやお茶も出来るそう。




10月生まれの叔母は栗が大好きで、いつもは栗のケーキだけど、



思いがけず暑かったので、今年はアイスケーキにしてみました。




珍しくて、可愛いですよ～。








いい加減、ニットが着たいよ～





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夏の養生③ あたため編

もう常識になりつつありますが、

現代人は一年中冷えていて、それに気付きにくく、放置してしまって冷えが進むのが夏。

一年の綺麗は夏にある、という理由がこれだと思う。

とにかく体の冷えは万病の元、おブスの素。　　温かいからだを目指しましょう。

砂浴後の問診で薦められたのが、こんにゃく湿布です。

こんにゃく2枚を水から茹で始め、沸騰させ10分火にかけます。

タオルで何重にもくるんで、

初めはお臍下の丹田と右わき腹の肝臓位置に当てて30分。

次に背中側腎臓位置に当てて30分。

こんにゃくは食べても当てても毒を吸ってくれ、デトックスにもなります。

使用後も水に浸けて何度か使えますが、

毒素を吸っているので食べないでね

疲れたり、消化不良だったり、イライラした時はたいてい肝腎が冷えているので、

こんにゃく湿布をすると効果的です。　

腹巻と靴下は必須です。　えぇ、どんなに暑かろうとも。　オットに「・・・バッタ？」と言われようとも。

温泉にも行きました。

草津のいつものお宿はお部屋に温泉が付いているので、足湯をしながら読書をしたり。

ここのお湯は内臓も活性化するのか、お腹がくるくる動きます。

秋以降、冷えてくる季節に向けて、前から気になっていた温熱治療器を注文しました。

ガンの治療にも使うというスーパー秘密兵器。　お値段が・・・・スゴイので迷っていたけど、

今年の夏はお洋服を買わなかったもん

でも、どんなに外から温めても、一番大事なのはお食事です。

一番影響があって、

一番我慢が難しい。　食いしん坊遺伝子が恨めしや～。

おうちでのおやつはしょうがと葛粉をホットで。withハトムギ。　えぇ、どんなに暑くとも。

大好きなスムージーも、思い切ってフルーツなしにトライ（＆エラー？）＠bills。

マズイぜ・・・・

冷たいものも控えました。（いつもよりは）

（白い）甘いものも控えました。（・・・・・・・多分？）

あ～、書いていて思う。　アタシよくやるわ～。

これで、バッチコイ老化。　　ふははははははは（やけっぱち）

夏の養生② デトックス編

相変わらず暑いけど、九月に入ると「夏」って感じではないですが、

一年の綺麗は夏にアリ。デトックス編。

夏は毛穴が開き、体が弛み、汗が出やすいのでデトックスには最適です。



汗といっても、体温調節のために出る汗ではなく、毛穴から毒素を出す。




岩盤浴とか、サウナとかで汗を出すのは体を温めてさっぱりするけど、それとはちょっと違って、





毒素を出すには菌がいるといいんです。





夏の間しか出来なくて、「とにかくすごい！」と聞いていた砂浴を体験しました。




・病気の人はすごい臭いのガスが出る
・特に婦人科系の病気には効果があり、筋腫がなくなる
・宿便がしゅ～るしゅる出る
・アトピーが治った



とか、調べてみると何やら出るわ出るわすごい効能。




その昔、河豚の毒にあたった人を一晩砂に埋めて毒出しをしたという、昔からの自然療法ですが、私は今年初めて知りました。



砂の中にいる菌が毛穴から入って毒素を出してくれるのだそうです。

こんな感じで砂に埋まって6時間ほど。

皮膚がチクチクしてきます。虫！？と驚く方が多いようですが、毛穴が毒素の排出についていけずにムズムズするのだそうです。実際、虫刺されのように赤く腫れたり、血が出たりします。私はいくつかかさぶたが出来ました。

体の悪いところ、弱いところからは大量に汗が出て砂が付かないそうで、

私は、膝の内側（婦人科系）、右腎臓の位置のみ綺麗に砂が付きませんでした。

そしてこの夏はなんだか浮腫まなかった。体がスッキリしていました。汗も臭わない。

ただ、普段はこんなに一日時間が取れることはないので、そんな時は酵素浴に行きます。

20分でかなりデトックス。これも、毛穴が開いた夏の方が効果が出るのでおススメです。

さて、体中にある毛穴の中で、多分一番開いているのが頭皮の毛穴。

夏は頭皮もデトックス。

最近髪をショートにして、気付いたら息子と同じ髪型をしています。

でも、なんだか勢いが違うんですよね～。髪型が同じなのに、仕上がりが、ボリュームが違う！

そんな元気いっぱいのハリのある髪を目指し、

ジョジアンヌロールでフルライン揃えてみました。

頭皮が元気になって、髪に勢いが出たら次回は赤毛にしようと思います。ぷぷ

これで毒素はいっぱい出しました。笑　　　次はあたため編！　　　・・・え～、まだつづくの～？とか言わないように

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