こんにちは。
大野梨咲（りさ）です。
美女のたたずまいブログへようこそ。
数千人の美女ウォッチで得られた
あなたがエイジングに負けないで
生きる方法を縦横無尽に
お伝えしています。
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私のプチセミナーをお送りしています。
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3倍綺麗になれる＜美人記号＞
▼ 大野梨咲をご存じない方は、こちらの記事をどうぞ。
▼ 私が何を考えて、何をご提供できるか、わかると思います。
著作はこちらです。
ベースの水をミルクやコーヒー、
紅茶、ハーブティーに変えるだけで
味に深みがでたりするのですが、
ここでは「ココア」を追加する方法を
ご紹介いたします。
普通の無糖のココアを
水で溶かしたプロテインに入れるだけ！
ココアの何がいいかというと、
どうしても不思議な味になりがちな
プロテインに
天然の味を足してくれて、
さらにカカオポリフェノールが取れて、
マグネシウムも摂れること。
日本人はマグネシウムの摂取量が低いと
されていますので、うってつけ！
使いきれないココアも
減りますしね。
ココアと合わないフレーバーに
合わせて大丈夫？と
思うかもしれませんが、
プロテインの味付けって
天然の食品と全く違う世界の
味付けですので、
不思議と何でも合う気がします。
（というか、ココアの味で変な味を
マスクする、感じです）
ココナツとか、アップルクランブル＆カスタード、なんていう
フレーバーに合わせてもイケましたよ。
くれぐれも砂糖の入っていないものを
使ってくださいね。
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