「怒ると老ける」
皆さんこんばんは😊
今日もお疲れ様でした！
今日はYouTubeから得たとっても良い情報をシェアしますね♪
美容家の咲丘恵美さんのチャンネルです！
それは「怒ると老ける」というもの。
格言のように覚えたい言葉です！
いつも温和な人は肌がきれい✨
それはなぜ？
怒るとアドレナリンが出ます。
研究によって分かっていることは、
アドレナリンがメラニンの産生を促進し、
真皮のヒアルロン酸分解酵素が上がるそうです。
そして、イライラすると交感神経から、
サブスタントPというイライラホルモンが分泌されるようですが、
ヒスタミンを真皮で増加させてしまい、
その結果炎症を起こして、ニキビ、肌荒れ、乾燥、かゆみが発生するのだそうです😱
皮脂分泌も過剰にさせて毛穴目立ちや、ニキビを作ってしまう💦
またこのサブスタントPというのは、
コラーゲンの発現を低下させて、肌の弾力性やくすみに影響を与えることも分かっています、、
怖い😨
私たち、家庭でも、職場でも、イライラすることなんて山のようにありますよね🤣
でも、周りに過剰に反応してイライラするなら、
例え、周りが悪いとしても、自分が老けていくなんて、許せないと思いませんか⁉️😂
なので、わたしたちは何としてでも、
イライラを跳ね除けて、温和な気持ちに自分を持っていかないとダメなんですね！
ストレスが溜まったままにせず、上手に自分の機嫌をとっていきましょう‼️
ちっちゃなことでもいいから、自分にせめて1日1回はご褒美を用意してみるのはどうでしょうか😃
例えば
プチデザート🍰を買って帰ろう♪
今日は好きな入浴剤を入れてお風呂に入ろう🛁
大好きなドラマを見てから寝よう！
自分が喜ぶことならなんでもいいですよね💕
今日のイライラを明日に持ち越さない！
"怒ると老ける"
唱えていきましょう♪
今日もお読みいただいてありがとうございました😊