皆さんこんばんは♪
今日も一日お疲れ様でした😌
さて、夜寝る前にスキンケアをした後、
皆さんはどんな気持ちで眠りにつきますか❓
「あ〜、疲れた😮💨」
でしょうか、
「は〜、明日も朝早いな⤵️」
でしょうか。笑
美しくなるためには、是非、次の事がおすすめです✨
"感謝すること"
感謝の言葉を言うと、オキシトシン(幸せホルモン)が出て、
お肌の再生に働いてくれたり、
老化細胞を抑制してくれるそうです✨
誰でも平等に老化します。
それでも、いつも感謝の言葉を口にしている人と、いつも不平不満を言う人では、
どのような顔つきになるかは容易にご想像つくことでしょう。
私たちは誰しも、悩みを抱えて生きていると思いますが、感謝できることは全くないでしょうか❓
例えばどんなことを感謝できるでしょうか？
帰る家があること。
待っていてくれる家族がいること。
温かいご飯が食べられること。
働く場所があること。
温かい布団で眠れること😌
今生きていること✨
もっとあることでしょう。
人によっては、家族がいないよ、と言う方もいらっしゃるかもしれません。
けど、お一人なら、一人でも立派に自立して暮らしていることは素晴らしいことで、感謝できるのではないでしょうか！
今日は綺麗や夕焼けを見られた🌆とか、
今日はお化粧ノリが一段といいわ♪
とか、
探せばたくさんありますね😊
毎日感謝できることを探して、
幸せなお顔を作っていきましょう😆
今日もこのブログをお読みいただいて、ありがとうございました♪
皆さんが今晩良い夢を見れますように💕