こんな環境の中 疲弊の中で
頑張れ?じゃなく
もっと「自分を褒めて」
生きてることへ
他の人以上に
自分自身のことを
褒めてあげてください

気を上げる
それは-病気→元気(気を元に戻すこと)
感謝-感激-感動-気配り-気づき
気を動かすこと

例えば
食-
嗜好から甘い辛いだからおいしい
じゃなく
思考食へ-本来なら食は生きるため
身体に美味しい食として
生きてるために口に
噛み締めながら
身体に美味しいと感謝

気をおいて
大変な環境下でも
自分自身のこと
みとめて見つめてください!

どんタロ🤗