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美人な印象をつくるカギは腸にあり
http://ameblo.jp/bijinnocho/
───────────────────☆。・。☆ 第１号
はじめまして、発行人の姫です♪
美人な印象をつくるカギは腸にあり！ということで
キレイな腸をつくる酵素について、
そして心や体をすっきり軽くするダイエットの新習慣をお届けします
第１号のメニューはコチラです
■腸美人をつくるキーワードは、酵素
■編集後記
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■腸美人をつくるキーワードは、酵素
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腸美人をつくるキーワードは、酵素なんです
酵素ってご存知ですか？
さいきんは酵素ブームの感もあり
ダイエットとして飲む酵素が売れていたり、
「フルーツには酵素たっぷり」というお話を
聞いたこともあると思います
酵素は、生物にとって
とっても大切なもの
体のなかに酵素が不足していると
代謝が悪くなったり、上手に消化されなくなったりして
冷えをひきおこしたり、疲れが取れなくなったり・・・
いろんな不調をきたしてしまうのです
もちろん、逆を言えば
酵素が体内に十分にあれば
消化や代謝が活発になされます
食べた栄養も十分に体にいきわたり
代謝も活発ということは？
そう、
イキイキ、つやつや♪
美人でいられるってことなのです
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■ 酵素が良くわかるポイントは４つ
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１． 人が一生のうち生産できる酵素の量は決まっている
２． 酵素は頑固モノ（笑）
３０００種類ぐらいあるけど、それぞれ
ひとつの働きしかしない！
３． 酵素はおアツイのが嫌い
酵素は熱に弱く、４７℃くらいまでしか活動できない
食べ物から酵素を取り入れたいと思ったとき、
加熱した食べ物では酵素は死んでいる・・・
４． 大まかに分けると「消化」と「代謝」を助ける
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４つのポイントを詳しく見ていきますね
■１．人が一生のうち生産できる酵素の量は決まっている
酵素はあなたにも私にもあります
生きているものすべてに存在していて、
体の中で起こる消化や代謝などを助けています
栄養素、それ自体ではないけれど
それを助けるものたちです
たとえば、家を建てるとき
木材とかセメントがないと家になりません。
そして、家をつくってくれる大工さんたちがいますよね？
家の材料は木材とかセメントだけど、
大工さんがいないと家は建たない。
酵素はこの関係でいうと大工さんなのです
そして、その酵素は
人それぞれ生産できる量が決まっていると
いわれています
なにしろ体のなかの代謝や消化すべてに使われる酵素ですから
今こうしてメルマガを読んでくださっているうちにも・・・
あっ！ 酵素が減っています！
あっ！ 今も・・・！
という具合に（笑）
どんどん減ってしまうのだそう
だから酵素を無駄遣いしない生活が
ず～～っと美人でいられる
秘訣というわけなのです♪
続いて・・・
■２．酵素は頑固モノ（笑）
３０００種類ぐらいあるけど、それぞれ
ひとつの働きしかしない！
酵素は数千種類も存在されると考えられ、
人の体の中だけでも３０００種類くらいあるといわれています
でも、こんなにたくさんある酵素たちは
と～っても頑固モノ
ひとつの酵素に対してひとつの働きしかしてくれないんです
たとえばたんぱく質を分解する酵素はたんぱく質を分解するだけ
炭水化物を分解する酵素はその活動だけ・・・
頑固一徹！職人さんのようです（笑）
酵素のこんな性質から
・ 体内にある酵素をいかに無駄づかいしないでいられるか
・ 食べ物など体の外からたくさんの酵素をとりいれるには
どうしたらいいか？
この２つを知ることが大切なんですね(^_^)
ちょっと長くなってしまったので
３． 酵素はおアツイのが嫌い
４． 大まかに分けると「消化」と「代謝」を助ける
上の２つのポイントについては
次回第２号のメルマガでお伝えしたいと思います
バレンタイン前の２月１３日に発行予定です♪
すぐに酵素を取り入れることが出来る方法も
お伝えしますね！
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■編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)
もっと美人になるために、腸をキレイする方法や
ダイエットの新習慣をお伝えしていきます
ご感想やご質問をいただけると、とっ～てもうれしいです♪
では、また次号、バレンタイン前の２月１３日に
お会いしましょう！！
姫より
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