あなは最近こんなお悩みありません？
前髪が少なくなってきた.
頭頂部がペタンとしてきた．
実は昨年10月に
コロナ禍における髪の毛の変化についての
専門相談窓口を設置そこで相談件数が
増えているのが
「抜け毛」の相談のようです
サロンのお客様でも
年齢重ねるにつれて髪の毛が
薄くなったなど
気になられる方もいらっしゃります
「年とったら髪が少なくなるのは当然よね」
といい聞かせていたりしてませんか
しかし
加齢ではない場合もあります
例えば
環境の変化によるストレスだったり
運動不足、生活習慣の乱れ、など
も関係してきます
でもね
薄毛の原因はこれ❗️
というのはわかってはいません
原因としてあげるのならこの2つ
「血流の低下」「女性ホルモンの分泌量の低下」
です
女性ホルモンが低下すると
髪質が悪くなり抜けやすくなります
不規則な食生活や運動不足、出産による
ホルモンの、バランスの乱れなど
重なりあって起こる抜け毛や薄毛ですが
抜け毛の慢性化は薄毛に繋がりますから
まずは
生活習慣を見直しが大切ですね
そこで
お肌、髪、爪に
内側からみずみずしい潤いを
運んでくれる食材があります
それは「のり」です
バランスよくビタミン、ミネラルが
豊富で食物繊維が便通を促し
更にビタミンCも豊富なんです
のりのビタミンCは
加熱にも強いので
焼きのりも大丈夫です
焼くと香ばしくになり私も好きです
カルシウム、鉄分も抜群で皮膚を保護し
乾燥肌、肌荒れを軽減して潤い、
ツヤをもプラスです
美容と健康に驚きのパワーを発揮する
スーパー食材です
最近
のりがスーパー食材だと知り
海苔ごはんで締めくくりです^_^
スーパー、のり問屋など色々食べましたが
今はパリッとしたこちらの「のり」が
お気に入りです^_^
こちらの4個購入しています
(人気で今は4個入りは品切れのようです)
のりには
栄養価が、抜群に優れてるので
食卓にお顔見せて下さい^_^
あなたの
簡単のりレシピあれば教えて下さい^_^
ではまた^_^
肌育、髪育専門サロン
10年先のあなたを創るfloris
健康美をお守り
美容ショビングサイト
いいねしてもらえたら
嬉しいです
メルマガ登録で100ポイント
アフェリエイター募集