当養成講座の“産後ヨガ”は
産後のポーズを教えるのはもちろん、
“産後のカラダと心の状態”を
深く学びます。
•産後の骨盤とメンタル
•なぜ落ち込みやすいか？
•なぜ不安になりやすいか？
•なぜ焦りやすいか？
「一時的なことだから大丈夫」
「みんなそうだから
そのうち落ち着くはず…」
無理に自分を納得させている
お母さんが意外と多いことを
２０年指導をしてきて
感じていました。
理由がわかり
対処法を知っていれば
幸せいっぱいの
赤ちゃんとの
毎日が送れる
ご受講された養成さんたちからの
お言葉↓↓
＊
相談に乗ることができ、
理由をわかりやすく教えられる
ヨガ先生は
お母さんたちにとって
心の救命士
産後のメンタルを整えると
体調も産前以上に
よくなっていく。
今ある幸せに
気がつくことができ
人と比べなくてよいこと
自分を認められるように
カラダレベルからも
自己肯定感が安定
次回以降
“産後に本当に
必要なヨガ”
お話ししていきます。
＊＊＊
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どんな先生になれるのか
知りたい」
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これから先生になりたいという方で
・女性のカラダを知り、
レッスンに活かしたい方
・女性のカラダと心に
寄り添える先生になりたい方
・経絡ヨガ、産後ヨガ、
マタニティ・ヨーガを学んだものの
イマイチ活かし方がわからないという方
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
