二十四節気で小暑に入り、
本格な暑さが到来！
暑くても、自分の力で汗をかければ
熱中症の心配は
ほぼありません。
ポイントは
お腹の奥を意識
カラダの奥、
特に骨盤と腰椎を動かすヨガ
夏は涼しく
冬は保温ができるカラダに。
当レッスでは
暑さを活用したヨガを
この時期行っています。
日本人の女性のカラダに
合わせたヨガは
易しいポーズなのに
カラダの奥に響く
メンバーさんたち、
今月から始められる
ニューフェイスさんたちへ♡
カラダと心がさらに
快適になっていくことを
楽しみにされていてくださいね＾＾
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・女性のカラダを知り、
レッスンに活かしたい方
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寄り添える先生になりたい方
・経絡ヨガ、産後ヨガ、
マタニティ・ヨーガを学んだものの
イマイチ活かし方がわからないという方
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
