埼玉県上尾市
~二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる~
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
*~*~*~*~*~*
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
今日から雨水に入っています
太陽黄経330°
人間の細胞や血液は
約3か月で
入れ替わると
言われているので
ひとつ前の
季節のメンテナンス
に戻るのも大切
3か月前の
不調が今も起きていないか?
見直しながらの
ヨガを選んでいくことで
季節の変化に
順応しやすくなり
循環や排泄、骨盤リズムが
整い
一年中心地の良い
カラダと心で
過ごしていくことが
できていく助けとなります
ヨガの先生で
シークエンスを作りに
もし今悩まれていたら
ご参考に
なさってくださいね。
3か月前に
むくみはなかったか?
不安な気持ちで
過ごしていなかったか?
何事にも
根を詰めていなかったか?
振り返っていくと
必要なシークエンスが
いつでも
作れるようになっていきますよね。
~*~*~*
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子