埼玉県上尾市
～二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる～
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
＊～＊～＊～＊～＊～＊
『二十四節気美人・ヨガ®
指導者養成講座』で
講座をトータルで
学ぶことの重要性
を今日からシリーズで
お話させていただきます
第１回目は
『女性の体の仕組み編』
・女性には女性に
必要なヨガ、
体の動かし方がある
・女性は
季節の変化に
影響を受けやすい
・当たり前にある天体と季節が
女性の体と心に影響を
与えている
二十四節気には
骨盤の動きが
ベースにあること
例えば,
“冷えに悩んでいる女性”
冬は
温度を漏らさないように
骨盤が締まる作用が
働いています
冬のシークエンス
今の時期でしたら
『小寒のヨガ』
を作る際に
“骨盤を締めるプログラム”
を組み込む
その結果
冷えが改善されたり
春からデトックスが促されて
いくことも
学んでいきます。
※組み込むポーズは他にもございます
講座では
“締めるポーズ”
はもちろん
時間帯や季節による
骨盤へのアプローチの仕方
ヨガのやり方も
学んでいきます
『二十四節気美人・ヨガ®
指導者養成講座』で学ぶと
二十四節気が
月経周期、産後、マタニティ、
経絡と
深くリンクしていることが
わかり
幅広い女性の
ライフステージに合わせながらも
ピンポイントで的確に
教えられる先生になれます
“日本人の
女性のカラダに必要なヨガ”
季節が女性にどのような影響を
与えているのか？
明日は
『二十四節気編』
のお話をしていきます
*『養成講座』について
詳しく知りたい方はコチラ
↓↓
♢養成講座第６期生も
＊オンライン
＊対面(上尾スタジオ)
両方開催いたします
※第6期生の講座は
２０２２年
４月から開始予定です
※ オンライン受講生は
『毎月第２火曜日』
です
※対面の開催は
上尾スタジオにて
『毎月第４火曜日』
＊オンライン生は
上尾スタジオで開催の
「アジャストメント講座」
に来られる方のみ
ご受講できます。
ご自宅から通いでも
ご参加できます
＊講座開始から約１年後
約３日間講習を受けていただく形を
予定いたしております
＊尚、今回も丁寧に進めて
じっくりお一人お一人にそって
指導をさせていただきたいため
オンライン、対面共に
募集は若干名と
させていただきます
＊説明会お申し込み多数の場合
お申し込み順に説明会を開催し
定員になり次第、説明会を終了と
させていただきます。
『ヨガの先生のための公式LINE』
からもお申込できます
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こちらは
すでに先生の資格をお持ちの方
これから先生になりたいという方で
・女性のカラダを知り、
レッスンに活かしたい方
・女性のカラダと心に
寄り添える先生になりたい方
・経絡ヨガ、産後ヨガ、
マタニティ・ヨガを学んだものの
イマイチ活かし方がわからないという方
・あなたの特質を活かしたヨガ
をしていきたい方
などに向けて
情報を月に１回程度
配信させていただいております。
登録は↓↓からお願いいたします。
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
