埼玉県上尾市
~二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる~
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
*~*~*~*~*~*
*2022年1月
第5期生スタートいたします
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
小寒に入っています
太陽黄経285°
冬至が過ぎて
少しづつ日が長くなっていますが
寒さは強まっています
お正月明け
胃腸疲れが
出てくる時期
皆さん七草粥は
召し上がりましたか
1月7日に食べると、
邪気を祓い、無病息災が得られると
古くから伝わっています
*勾玉のポーズ
※やられる方はご無理を
なさらないでくださいね
女性は特に
食べ過ぎを
後悔しやすいですが
皆さんは大丈夫ですか^^
※個人差あります
クヨクヨなどの感情も
胃が疲れると
起こりやすいので
悔やむよりも
今できるメンテナンスで
自分を快適にしてあげて
前に進んでいきましょう^^
不調が出た時こそ
変わっていく
チャンスでもあります
ヨガの先生ご自身も
新年から快適なおカラダで
生徒さんの元気を
引き出してあげてくださいね
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