埼玉県上尾市
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
いつもお読みくださり
ありがとうございます。😊
日本の二十四節気で
今は大暑です。
一年で最も暑い時期
真夏日や熱帯夜が
始まる頃と言われています。
ようやっと
夏らしい暑さになってくれましたね！
息子の朝顔も
この２日間、太陽さんを
浴びたお陰で
とっても元気になりました。
お花の真ん中から、
光のエネルギーが
放たれている感じがしています
この暑さは
人間にとっても
自然界にとっても
必要なのです
食物にとっては
太陽のエネルギーで
育ち、秋までに実らせる時期
人間は
たくさん働いて
カラダの中からしっかり
汗を出すことで
締まりがよくなり
秋からのカラダの
働きが整っていきます。
＊レッスンでは
二十四節気と毎日のお天気も
合わせてプログラムを
考えております。
～ご参考までに
東洋医学一口メモ～
大暑の時期
夏の土用は
東洋医学の陰陽五行説で
五臓の脾
五腑の胃が弱りやすい時期
脾胃は湿気に弱い
臓腑のため
夏の土用で梅雨の時期は特に
胃が下垂して
内臓同士が
癒着しやすくなると
いわれています。
今年は特に梅雨が長かったため
内臓が下垂している方が
多く見受けられています。
ですので
お腹を開いていくポーズを
レッスンで取り入れております。
しっかり開くと
秋からの締まりがよくなり
カラダもメンタルも
元気に暮らせます
詳しくはまた
お話をさせていただきます。^^
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。😊
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美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
～美人・ヨガ®は
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体も心も健やかに
キレイになっていきます～