埼玉上尾
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
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【啓蟄】の時期・
風の強い日は“足元から温めるポーズ”
がおススメです。
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
今日は快晴♪
でも風が強かったですね！
東洋医学で
春は“風の季節”
と言われています。
風によって
足元の気が頭に上がると、
めまいや立ちくらみ
足元の冷え、のぼせ、
頭痛などを
起こしがちです。(>_<)
二十四節気の
『啓蟄(けいちつ)』
で風の強い日は
足元から温めるポーズ
でバランスさせて
いきます。
【ポーズ例：山のポーズ】
美人・ヨガ®は
二十四節気と毎日の
お天気に合わせたヨガを
おこない、体調を整えていきます。
デトックス力
新陳代謝も上がっていき
カラダの中から
キレイになっていきます。
ヨガが初めてという方
カラダが固いという方も
安心して受けていただける
易しいポーズです。
今月の開催は
３/２７(金)
になります。
「啓蟄のヨガ、もっと知りたい」
「体験レッスンいってみたい、でも
この時期外出を控えたい」
という方は
“お問い合わせライン”
のほうでお話を伺っております😊
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美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
