埼玉上尾
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
美人・ヨガ®️主宰
伊藤由美子です
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いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
新年が明けて
１０日が過ぎました
二十四節気では
今の時期は
【小寒 (しょうかん)】
冬至を過ぎて寒さが
次第に激しくなる頃
胃腸を休めるために
７日の七草粥を食べるのも
昔からの習わしです
【小寒の時期】
は胃腸のケアをするヨガを中心に
行っています
⁂猿のポーズ
胃腸のケア
下半身スッキリ
デトックス効果
美人・ヨガ®は
季節に合わせることによって
ヨガが更に効果的になるように
プログラムしてあります
今年から
毎日を快適に過ごせる
美人なカラダ作り
を始めませんか😊
＊当教室は
体験レッスンお問い合わせはこちら
当お教室は
＊お一人お一人の
ペースに合わせて
ゆっくり進めていきます
＊ヨガが初めてという方も
安心して受けていただけます
⁂～⁂～⁂～⁂～⁂～～⁂～⁂～⁂～⁂～⁂
今年も
笑顔いっぱいの
ヨガ教室にしていきたいと
思っております😊
皆さんのご参加を
心よりお待ちしております
美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
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