♢日本の季節・日本人の骨格に合わせたヨガで
からだの中から美しくなる♢
美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です。
🌿日本の二十四節気に合わせた
オリジナルのヨガメソッド
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今日も
梅雨の晴れ間ですね(^^)/
昼間は
美人・ヨガ®(成人～シニア女性クラス)
のレッスンでした。
６/６昨日からの
日本の二十四節気、
芒種(ぼうしゅ)
から１５日間は、
更に、汗を芯からかける
体になるための
ヨガを取り入れていくお話
を以前お話しいたしました。
行ったポーズ例です。
※お試しになられる方は
ご無理のない範囲で
お願いいたします。
皆さんのからだから
汗がたくさん噴き出していましたね。
下半身の方からも、
汗びっしょり！
今の時期は上半身だけでなく
下半身の方からも汗を
出したい時期なのです。
来週も
からだの芯から汗を出して
さっぱりしましょう！
今日も最後までお読み
くださいまして、
ありがとうございました。
素敵な週末をお過ごしください(^^)/
🌿美人・ヨガ®創始者🌿
伊藤由美子
～美人・ヨガ®は、
３つのクラス🧘♀️👶
を開催いたしております～
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