～当お教室は、現在２つの
クラス🧘♀️👶を
開催しております～
🌿毎週金曜日 10：20～11：40
『美人・ヨガ®』🌿
(成人～シニア女性対象クラス)
毎週火曜日 10：20～11：20
『産後👶＆女性周期
メンテナンス美人・ヨガ®』
(お子様連れオッケークラス)
(お一人でもご参加できます。)
☆５月両クラス
体験キャンペーンを
実施いたします♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんこんにちは☺️！
今日は昨日と打って変わって、
雨さんさん☔、の一日。
昼間は、
毎週火曜日 10：20～11：20
『産後👶＆女性周期
メンテナンス美人・ヨガ®』
のレッスンがありました(^_-)-☆
お教室に入るなり、
ママさん👩たちから、
「だるーい」(>_<)
「眠ーい」(>_<)
「重ーい」(>_<)
のお声が上がっていました😅
このブログをお読みくださっている
方にも、
雨の日は、特に、こうゆう
からだの感覚になられている方
もおられるのでは？(^_-)-☆
と
ちょっとこちらで
想像しております。😉
(・・・これは、こちらが１４年間
やらせていただいていて
皆さんからうかがっている声から、
推測させていただいています。☺️)
💡ですので、
この想像から🤔！
今日は、
🌿雨の日スッキリ☆カラダを
軽くするヨガメニュー
(＆セルフケアツボ押し)🌿
お伝えしたいと思います。
※でも、ポーズはくれぐれも
ご無理をなさらないでくださいね。
痛い、辛い、感覚は
逆効果ですので・・・
🔶特に女性は
‘陰陽バランス’の
‘陰’ですので、
冷えやすく水はけが悪くなり
浮腫みやすく
雨の日、
悩みやすい方が
多いかな？
と感じています。🤔
でも💡
このようなヨガポーズや
セルフケアツボ押しを
身に着けてしまえば、
体質が改善されるので、
排泄力、循環力、代謝力
(医学用語を変えて
皆さんにわかりやすい言葉
でお伝えしています。)
などの
『自己治癒力』が発動
してくれるので
ヽ(*≧ω≦)ﾉ✨
雨の日☔も、
からだかる～く♪
頭もスッキリ♪
過ごせます🙌✌️
今後も折をみて、
皆さんに
お役に立てるような、
セルフヨガ＆メンテナンス法
を、
ご紹介したいと思います。
(*^ーﾟ)💕
🌿今日もブログに
お付き合いいただきまして
ありがとうございました。🌿
😉💕
日本人は、昔ながらの
四季にそった生活様式と
旬の食事で、自然の理に
かなった健康体をつくり
あげてきました。
『二十四節気・土用』
などに合わせて実践することで
さらに効果的になる・・・～
と実感して、
作らせていただいた
のが
『美人・ヨガ®』
♢🌿二十四節気🌿
「１５日ごと」のヨガプログラム
♢春夏秋冬・土用
季節の変わり目の
「約１８日間」のヨガプログラム
♢インドで生まれたヨガに
『東洋医学』を
組み合わせて構成されています。
“美しい人は健康である。
健康な人は美しい。”
この確信が
美人・ヨガ®のネーミングの由来。
産後＆女性周期
メンテナンス
美人・ヨガ®
は、
産後必須のポーズと月経周期に
合わせたヨガで、
産前以上に美しく、
月経を迎えるごとにきれいになる、
オリジナルのヨガメソッド
もっと、もっと
きれいになりたいママさん、
いつでもお待ちいたしております。(^_-)-☆