雨の東京でした。
今日はずっと籠もってお勉強、いっぱいインプットしました。
さて
季節の変わり目、体調もメンタルも自律神経の影響でアップ・ダウンしちゃうから、もしかしたらお辛い方も多いかな。
そしてね
ずーっと頑張ってると、なかなか自分の不調に優しく目を向けられなかったり、辛い感覚にも慣れちゃったり、気がつけば余裕を無くしちゃったり、、
そんなこともあると思うんですね。
仕事や育児、知らず知らずに抱えちゃったり、
頑張って生きてると、頑張ってることも当たり前になって、
なんで私ばっかり！
なんでみんなわかってくれないの！
ってイライラの気持ちが湧いてきたり
深呼吸してって言われてもイライラ
優しくされてもイライラ
どうしたらいいの！って日もありますよね。でもね、あなたは１人じゃないよ
今は、見えないかもしれないけれど
あなたを大切に思ってくれてる人はいる。
そんな事言われても、
私にはわかってくれる人は誰もいない!
家族もわかってくれない！
職場もわかってない
って思うかもしれない。
その気持ちもよーくわかる。
寂しいよね
ほんとは胸が痛いよね
よく頑張ってきたもん
我慢したもんね。
でもね、それでもやっぱり
生まれてこれまでずーっと一緒にいてくれている【自分】はね、いつもあなたの側にいてるんだよ。
いっぱいいっぱい辛かった事
あなた以上に分かる人はいないんだよ
だからね、私頑張ってるなって
優しく優しく自分を撫でて労ってあげてください。
弱音うまく吐けなくても
不器用でも
今日まで頑張って生きてきました
私偉かったなぁって
優しく優しく。
温かいお茶でも飲んで。
あなたはここにいるだけで尊いんです
価値があるんです。
愛される人なんです。
今は疲れちゃったりね、見えないかもしれないけれど、あなたにそっと届くように
言葉を、置いておくね。
私はいつでもあなたに心を開いて待ってます。
優しい世界見てみたくなったら、ドアを開けてみてください。
Sayaka
LINEはこちらから登録ください
※2022年以降、移行しています
✨希望日、予約、問い合わせはこちらに
「カウンセリング」とメッセージください
個人カウンセリングはこちらのメニューから
長期講座はこちらから
私とリトリートプラン近日募集します