春休みが終わり、中学校の入学式を終え、
やっと通常通りの日常がスタートしました♡
中学は体もどんどん大きく成長する、とのことで
スポーツをする人の食事サポートについてこんな本を見せてくれました
練習後のリカバリー食や、毎日取り入れたい栄養素など、プロ野球の巨人軍の食生活が紹介されています。
体はやや大きめの息子。
背はまだ伸び率が悪く、体重ばかり増える一方ですが、、、
やっているスポーツが、ハードにぶつかる競技なので細いとかなり困るのでヨシとしてます。笑
早く、ビューンって伸びてほしい！
そのために私ができることは食事サポートなので、取り入れられそうなものから取り入れてみようと思います