～怒っちゃえ！
ええっと、先記事のコメント蘭で
かなぽんさんからオファーがあったので、
ちょっと書いてみようと思います。
↓リンク
妬むバージョンからの
高い意識に
自分を引き上げる
即効的な方法と
持続的な方法ですね。
本当は書けるかなあ、
と思いながら迷っているうちに
とちゅうで投稿ボタンを押しちゃったんです。
なので、かなぽんさん、コメントの続き。
「またいらしてくださいね！」
ていうことで
書きながら考えてみる。
あ、かなぽんさんを想定して言ってるんじゃなくて
妬む心理を自分の感情からさぐって書いてます。
１，即刻的な方法?
妬んでもいいじゃない。
今、妬んじゃうんだもん。
それでいいじゃない。
なんだか自分だけかわいそうな気がする。
一生懸命やってきたのに、
自分だけ損した気がする。
本当は自分だってかわいくて
能力もあって可能性もたくさんあったのに
それが奪われちゃった。
他の人は
そこそこ幸せになっているのに
ある人なんかはものすごく上手くいってるのに
一生懸命がんばってきた自分は
いろんなことを奪われて損してる。
いろんなことを奪ってきたと思われる人や
運命を恨みたくなるし
なんだか幸せそうな人を見ると
妬んでしまう。
↓
当然じゃないかな。
当然の感情だと思うので
思いっきり感じてみたらいいんじゃないかな。
とりあえず、
ごまかさないで１度ばかばかしくなるくらい
妬みまくってみたらいいって思う。
たぶん
「ふざけんなああああ！！！」
っていう怒りみたいな感情もあると思うんで
怒ってみたりもいいかも。
いらない皿わったり、いらない電話帳破ったり。
なんか体つかって、怒りを表現するといいかも。
悲しかったら、泣ける映画みてわんわん泣く、とか。
気がすむまでやったら
そのうちばかばかしくなるって思うけれど。
どのくらいやればいいかは
これまでどのくらい怒りとかがたまってるかによると思う。
それと
「失敗」って、べつに、してもいいんだよ。
作家コンサル 亜沙みりえ
（人生・夫婦恋人親子関係・職業・起業・ダイエット・若返りなど）