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～生まれた時は、シミがないのにね……
アンチエイジングアドバイザー★亜沙５０歳です。
朝は細かい雨がぱらついていましたが、
今は少しお日様が出ていますね。
さて、今日は
耳の裏側を引きあげて、シミを薄くして若返る！ です。
色いろな準備をして早く寝ることで
シミを薄く小さくする、という記事を以前書いてきました。
で、薄く小さくなってきたんですが、
３日前、朝起きたらシミが濃くなっていたんですね。
で、前の日を振り返ってみると、
夜はちゃんと準備をして良質な睡眠をとったはず。
何がいけなかったんだろう？
はい、前の日のお昼に、
インスタントラーメンを食べていました。
どうしても食べたくなって、
野菜たっぷりに煮込んだらいいよね、
といいわけしながら食べたんです。
私は買ってこないんですが、夫が買ってきてたんですよね。
食べるもの、大事ですよ。
酸化した油たっぷりのおかしや、
いろんな添加物のはいっているおかし。
食べたいですよね。
でも食べると、それ、
シミとたるみの原因になります。
でもね、修行しているお坊さんじゃないから、
食べちゃう時もあると思うんです。
そんな時は、なんとかしてまたシミを薄くしましょう。
ということで、方法です。
１，耳の上や裏側の上部で、
押して痛いところありませんか？
あったら、そこに老廃物がたまっています。
私はちょうどメガネのつるがくるところが痛かったんです。
で、
そこを指で押しながら、
頬のたるみがとれるように斜め上に
もちあげてあげる。
するとね、
あ～ら不思議。
やっている最中に左頬のシミが
薄くなってきたんです。
肌の再生は２週間と言われますが、
私はその場でシミが薄くなる、という経験を何度もしています。
２，耳の裏の下側のくぼみを押して
リンパを流す。
３，首のわきを優しくなでてリンパを流す。
４，鎖骨を人差し指と中指ではさんで
優しくなでてリンパを流す。
５，わきの下の前と後ろ側を手ではさんで
マッサージしてリンパを流す。
老廃物がたまってくるとまたシミが濃くなってくるので、
ひまをみてはやってあげましょう。
効果のあらわれ方は、人によって違ってくると思います。
ただ押して痛い場合、（炎症などを起こしてなければ）
老廃物がたまっている証拠です。
「美」は、日々の努力で保たれますからね～。
ではまたね。
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