これから本格的に暑くなってきますね。
じりじり照りつける日差し
蒸し暑い毎日でやる気も出ない
夏はさまざまな悩みがつきものです。
熱中症対策も大事ですね。
熱中症の予防にまず大切な水分や塩分の補給。
ただし、アルコール類や、カフェインを含むコーヒーや
紅茶などは利尿作用が高く、かえって体内の水分を
逃がしてしまう場合があるので注意を。
おすすめはノンカフェインでミネラル分も豊富な「麦茶」。
夏はやっぱり麦茶なんですね。
体温調節も大事ですね。
適度な発汗で体内の熱を逃がしてあげることが大切です。
首筋やわきの下などの血流の多い部分や温感のツボが
多いといわれる背中を冷やしてあげると効果的だそうです。
ニオイも気になってきますね。
今、おすすめはピアセラボのアイシーフォング
暑い毎日のクリーンケアに
強冷ジェットスプレーで衣類から一気にクールダウン
心地よいクール感が持続、気になるニオイも消臭してくれます。
夏の暑い時期は、おすすめです。