30代、40代のためのウォーキングセミナー♪

今日は関西ブライダル心斎橋店さんと（株）フューチャー・クリエイションさんとのコラボ企画で、

30代、40代の女性に向けてのウォーキングセミナーがあり、

ウォーキング講師として、参加者の方々にレッスンをさせていただきました


セミナーが始まった時は、みなさん固い表情だったのが、

最後はノリノリで、ウォーキングを楽しんでいただけました

１回きりのセミナーなので、すぐにウォーキングの技術が身に付くってことは、難しいのですが、

ウォーキングがとても楽しいんだってことは、伝わったかな

私もすっごく楽しかった～～


セミナーではモデルウォーキングのメリットをいくつかお伝えしました

所作が美しくなる

人前で堂々としていられる

男性にモテる

フフ、良いでしょう

美しくなるのは、男性にモテるためです

と、ハッキリ言う方はあまりいないと思いますが、

本音はそこもアリだよねにゃ

モデルウォーキングで美しくなって、ステキなお相手を見つける心

良いではないか～～にこ

デイスパ・コルシス☆ウォーキングセミナー

昨日はデイスパ・コルシスさんのセミナー「美しさへの第一歩セミナー」でした

昨日は先週に引き続き２回目となります

今回が初めての方もいらっしゃって、総勢１１名の皆さまとウォーキングレッスンをさせていただきました

お写真は１回目の様子です




ウォーキングレッスンの後は、コルシスのオーナーの山田まこさんからのプチレッスンがありました

美容の世界の裏事情に詳しいまこさんのお話は、

美容やエステ、はたまたプチ整形まで・・・

美容業界の餌食にならないために、本物の情報を手にしたいものですにゃ


大好評だった「美しさへの第1歩セミナー」は２月はお休みして、３月に開催予定です好

今回参加された方も、またご都合により参加できなかった方も、

３月のレッスンにはぜひご参加くださいませ

日時が決定しましたら、ブログ等でお知らせいたしますね～


そして、こちらも定番になりそうな予感・・・

レッスン後のランチ会～

セミナー会場近くのイタリアンレストラン「バストーネ」にて

石釜ピッツアをいただきました～

あ、このランチ会でもさらにディープな美容のお話が聞けちゃうのです

参加されたら、絶対行くべきですよ～

本日のレッスン☆ビジョンボード

今日のレッスンはいつもよりウォーキングは少なめ・・・

そして、後の時間はビジョンボードの作成をレクチャーさせていただきましたにこ

ビジョンボードとは・・・ビジョンマップとか、夢マップとか、色々な呼び方があるみたいなんですが

自分の願望にある写真や雑誌の切り抜きを集めて、１つにまとめたもの

例えばこんな感じです心

これ、私のビジョンボードです

私は雑誌から集めてきたのですが、web上から探してきてもOKだし、

実際の写真でも、もちろんOKです

このビジョンボードに貼付けたものをいつも見えるところに置いていると、

不思議に手に入ったり、夢が叶ったりするそうですよ


でもね、ただ手に入れたいものを切り貼りするだけではダメなのです

自分は本当はどうしたいか

という自分との対話から始まり、

夢にストーリーを持たせることが大事なんですよ

そしてバランスも大事

仕事、プライベートはもちろん、家族や貢献や健康など

様々な視点からより具体的にバランスよく考えていくと、

バランスのとれた幸せや夢を手にすることができるのです～


今回は生徒さんには作り方をお伝えしましたので、

ビジョンボードを作るのが宿題です

来週は出来上がったビジョンボードを使って、夢を語っていただきますよ

来週もワクワクしたレッスンになりそうです