こんにちは！
アンチエイジングメイクの専門家
福井美余です。
先日は年内最後の筋トレでした。
３５年間のコンプレックス
下半身デブを何とかしたくて（涙）
金井みちよ先生（通称みっちょん）
のところに通い始めて、来年でもう５年目。
週に１度コツコツ通っているうちに
特に脚がガラッと変わって
別人のように細くなりました。
時間をかけてコツコツやると
体っていくらでも変わるものなんですねー。
それにしても
脚やせクリームとか
エクササイズってね
続けるのが難しくないですか？
最初は頑張るけど
忙しいとその内にね
やらなくなったりしませんか？
わたしは、すぐに
やらなくなるタイプです・・・（笑）
継続ちょー苦手。
そんな話をしたら
なんと！
なんと！！
なんと！！！
みっちょん先生がね
お風呂の中で体を洗うついでに
脚が細くなる方法を教えてくれたんですよー。
体を洗うだけだから
ほぼ無意識的に続けられるー（嬉）
これ、ほんとスゴイ。
お金も時間もかけなくて
美脚になれちゃう。
お正月のお年玉プレゼントとして
わたしのライン@で
１月１日、12時に
「脚が細くなる体の洗い方動画レッスン」
をお届けしました。
１月１日 12時配信限定でしたが
今後も他に、LINE@で
メイクやスキンケア
ボディケアなど、美人になる方法をお届けします。
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