室内での日焼け対策法

部屋の中だから日焼けは安心・・・。

そう思って油断していたら
いつの間にか日焼けしているような。

日常生活の中で、無意識で日焼けするのを
「うっかり日焼け」なんて言ったりするけれど。

家にいるときやオフィスなど
室内がうっかり日焼けが多いんですよね。

室内の日焼け対策について
ご質問をいただきました。

あなどれない室内の日焼け。
楽しみながら防ぎましょう。

こんにちは！
福井美余です。

室内の日焼け対策についてご質問くださった
ゆみさん。ありがとうございます。
↓↓

部屋の中でも、紫外線の影響は受けます。

窓ガラスや薄いカーテンくらいなら
窓辺だと屋外の８０％ほどの
紫外線量だという話もあるくらい。

健康のために良いこともある紫外線だけど
肌への日焼けダメージは防ぎたいですよね。

UVだけで不安なので、普段通りにお化粧されていて
美意識の高さがすばらしいですー！！

最高です！！

メイクって、お洒落のためと思われがちだけど
紫外線などの外気から素肌を守る役割もあるんです。

ファンデはUV効果が高いので
お休みの日で室内にいるときも
塗っておくのが大切ですね。

あとは、レースのカーテンをUVカット効果の
あるタイプにするのもオススメですよ。

そしてわたしは、家の中でも
長袖の洋服を着るようにしています。

暑すぎて腕まくりしていることもありますけれど・・。

洋服で防ぐのが一番効果がありますね。

あと、こまめにビタミンCを摂ってます。

これは１７歳で足に火傷をしたときに
皮膚科の先生が、とにかくこれを飲んでって
処方してくれて・・・。

他の治療の効果もあったと思うけど
本当に跡形もなく火傷痕がなくなったので
ずっと信じて飲んでいます。

あくまでも私の個人的な方法ですけれど
薬局で買える顆粒のシナールを飲んでいますよ。

先日、うちのハナちゃん（メス猫３歳）に
足をがぶりと噛まれたときも（涙）

どの皮膚科の先生も、ビタミンCは
飲んでおくと良いと仰っていました。

こういうサプリメントを
飲む飲まないは個人の好みもあるので
一概には言えないですけど。

長くなりましたが
室内でも日焼けを防ぐには

１お家にいるときもメイク
２室内着も長袖にする

この２つが簡単にできて
効果的なんじゃないかなって思います。

ぜひ、お試しくださいね。

また、ご質問がおありの際は
お気軽にコメント欄に書いてくださいね！！