水菜のスムージー

グリーンスムージーには

葉野菜を入れるので

苦味が飲みにくい

というお声もよく聞きます。

水菜なら苦味が少なくて

食べやすいですよ！！

こんにちは！

福井美余です。

スムージーも

いろいろなタイプがありますが

週の半分以上が

グリーンスムージーにしています。

ほうれん草や

小松菜、春菊などの

グリーンの葉野菜には

栄養がたっぷり！

ところが

生の葉野菜は

苦味が気になる

という方もいます。

そんなときは水菜がオススメですよ。

サラダにもよく使われるくらい

苦味やクセがないですね。

今日は水菜の

スムージーにしました。

バナナと合わせると

よりマイルドになりますよ。