皆様、おはようございます。
美容プロデューサーの伊藤美余です。
秋は行楽シーズンで、アウトドア活動が多く、意外と日焼けをしやすい時期です。
そんな時は、ビタミンCをたっぷり摂って、日焼けとシミを防ぎましょう。
今朝はビタミンCが豊富に含まれた旬の果物『柿』のスムージーパフェです。
フルーツだけで、デザートみたいなスムージーチョコパフェが出来るんですよ！！
そういえば、日焼けをした後に、美白しなきゃ！！！
そう慌ててビタミンCのサプリメントなどを摂ったりしませんか？
実はビタミンＣは、日焼けをした後よりも、『紫外線を浴びる前』から摂っておくのが、美白には効果的。
ゴルフやバーベキューなどの前には、旬の果物や野菜から、ビタミンCをたっぷり摂って下さいね。
私の提唱しているリアルビューティ理論では、スムージーを『食べる美容液』と考えています。
毎朝、たったの五分でできる『食べる美容液』です。
何となく作るだけ、ではなく正しい作り方や果物の栄養、効果を知ると、体の内側からどんどん美人になります。
読むだけで必ず美人になるブログ『美人アカデミー』では、果物や野菜の美容効果をお伝えしています。
是非、参考にして下さいね！
美容プロデューサーの伊藤美余です。
秋は行楽シーズンで、アウトドア活動が多く、意外と日焼けをしやすい時期です。
そんな時は、ビタミンCをたっぷり摂って、日焼けとシミを防ぎましょう。
今朝はビタミンCが豊富に含まれた旬の果物『柿』のスムージーパフェです。
フルーツだけで、デザートみたいなスムージーチョコパフェが出来るんですよ！！
そういえば、日焼けをした後に、美白しなきゃ！！！
そう慌ててビタミンCのサプリメントなどを摂ったりしませんか？
実はビタミンＣは、日焼けをした後よりも、『紫外線を浴びる前』から摂っておくのが、美白には効果的。
ゴルフやバーベキューなどの前には、旬の果物や野菜から、ビタミンCをたっぷり摂って下さいね。
私の提唱しているリアルビューティ理論では、スムージーを『食べる美容液』と考えています。
毎朝、たったの五分でできる『食べる美容液』です。
何となく作るだけ、ではなく正しい作り方や果物の栄養、効果を知ると、体の内側からどんどん美人になります。
読むだけで必ず美人になるブログ『美人アカデミー』では、果物や野菜の美容効果をお伝えしています。
是非、参考にして下さいね！