ただいま14℃。
昼間との寒暖差があるので、体調管理は気をつけましょう！！
さて9月ぐらいから走りだし、毎日腹筋を100回やり出したところ、だいぶ筋力がアップしました。
なぜか体重はあまり減少せずに筋肉量が増えていってるみたいです。
体は資本。
二十代の体に戻してできるだけ長く最前線で闘える体力を今のうちからつけておく
重要性に最近気づきました。
今日はあいにくの雨、、、筋トレだけになりそうです、、、。
走れないから、もう少しだけ仕事をしてから帰ります。
新オフィスもだいぶ環境が整ってきました。
