美しく生きることを楽しむ貴女へ。
貴女が自分の魅力を信じ
「美しさ」を叶えるための
ヒントになりますように。
私のエステサロンには、
痩せたい、
肩こり腰痛を改善したい、
小顔になりたい、
ハリが欲しい、
等々
色んなお望みを持つ方に来ていただいています。
部分痩せ、美乳、美顔、
と、パーツの施術からスタートされても、
最終的には、全身の施術を組み合わせている方が大半です。
入り口は色々でも最終的には、
「頭の先からつま先まで美しくありたい＝(自分大好き)」
に行き着くのです。
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「お腹の脂肪をなんとかしたい」
と思っていたとします。
例えば、体重60kgだった方が、
お腹だけマッサージしまくって、
お腹は引っ込んだけど、
お尻や太もも、背中はずっしり、どっしり、
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そんな体型を想像してみてください。
バランスはどうでしょうか？
美しい体でしょうか？
人の体の仕組みとして、
もし、お腹だけがサイズダウンしたとしても、
一時的なことであって、
その体型が継続されるとは考えにくいですね。
体はつながっているので、
お腹の皮下脂肪が分厚くなった原因を探り、
その根を改善していくことになります。
その原因は、
食事の内容、生活習慣、
または、ストレスや姿勢、
色々なことが考えられるし、十人十色です。
そして、その原因を作っているのが
「脳」の仕組みでもあります。
甘いものが食べたい、
やめられない生活習慣、
ストレス、
これらは、
「脳＝(自分の思い込みや考え方)」
によって、作られているのです。
それを無視して、
痩せたいから、甘いものは控えよう、
と強く決意したとしても、
すぐにまた、甘いものに手が伸びてしまい、
「私はなんて意志の弱い人間なんだ」
と自己嫌悪。
そんなことを繰り返していると、
「私にはダイエットは向いていない」
と、訳の分らない、自分に都合の良い思考が出来上がっていくのです。
ダイエットが続くかどうかは、
意志が強いか弱いか、
ストイックかどうか、
ではありません。
なぜ、痩せたいのか
なぜ、美しくなりたいのか、
痩せたら何をしたいのか、
美しくなってどうしたいのか、
理想の自分と現実の自分のギャップを、
心のそこから埋めたいと思った時に体は変わりだします。
そのためには、
現実の自分を知ること、
理想の自分を思い描くこと。
そして、自分を諦めないことです！！
美脳コーチ 小出貴子