本屋さんで見た雑誌の表紙だったか、
エステ業界誌の記事だったか忘れたのですが。
表題のキャッチが目に留まりました。
最近、お客様ともよくお話しする話題でもあるので、
今日は、これについて書いてみようと思います。
昨日も、少しお久しぶりのお客様から
「知人に顔が疲れてるって言われたー！
何とかしてくださいー」
って、ご連絡をいただきました！！
夏も終わりになればなるほど
「疲れ顔」になっていませんか？
お肌が受ける「紫外線」の影響は分かりやすいですね。
この時期はお肌の表面は汗や皮脂で
「潤ってる風」ですが、お肌の奥はカラカラという「インナードライ」に陥りやすいのです。
それに気づかずに秋冬に突入すると、
肌の表面までカサッカサ！ 乾燥、シワの原因になります。
肌の様々なトラブルの大きな原因は「乾燥」だったりしますので、
この時期の「乾燥対策」は侮れません。
そして、皆さんもお気づきのように、
エアコンや冷たい飲食物による「胃腸の冷え」。
真夏は、少々胃腸が冷えていても、
気温が高くてなんとか乗り越えられますが、
その「冷えた胃腸」のまま季節が進むと、
ご想像の通り、凝りや冷え、むくみ等々の不調は勿論、
代謝も上がらず、太りやすい体が出来上がってしまうのです。
「冬太りしやすい」っていう方は、
夏こそ、胃腸を冷やさないように気を付けてくださいね！
表題に戻りますが、
「夏に老ける女」にならないためには、
１．紫外線対策を怠らない
２．体(胃腸)を冷やさない
ひとまず、この2つには特に気に留めて対策してくださいね。
●紫外線を長時間浴びた日は、
お肌のケアをいつも以上に十分にする。
(夏野菜を食べるのも効果的ですよ）。
●胃腸が冷たいなーって思ったら、
暖かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくりつかる。
少し話しがずれますが。
体が冷えると、血の巡りや水の巡りが悪くなります。
だから、凝りやむくみを生じるわけですが、
「血」「水」が滞ると、「気」も滞るのです。
「気」は、生きていく上でのエネルギ―のようなものです。
気が滞ると、
やる気がでなかったり、
からだが重ダルかったり、
体の不調だけでなく、「運気」まで遠のいてしまいます。
心と体は繋がっています。
体の不調は、心の不調にもつながります。
(逆も有り）。
体を整えることは、心を整えることでもあり、
それが内面から溢れる「美しさ」へとつながります！
夏でも冬でも、その時にベストな体と心を保つために、
日々、ご自身の肌や体を大切にしてくださいね。
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