表情筋の癖＼(^^)／

みなさん、おはようございます

下山です。


ここ2、3日でさらに冷え込みましたね
今週末の雨が過ぎたら更に寒くなるとのことです
暖かくしてお過ごしください



最近。。改めて筋肉の勉強をさせていただいてます



私たちの身体は約600個もの筋肉がついていて、日々身体を動かすために働いてくれています

使う筋肉や姿勢によって、
硬く張って肩凝りになってしまったり、
腕が上がりにくくなったり。。


身体の癖はなんとなく想像できるのですが

お顔の表情にも癖があります


唇をすぼめる癖
眉間にシワを寄せる癖
片方の口角だけ上げる癖
ほほを上げる癖。。。


ちなみに私が
最近気になるおでこの横じわ


私は眉毛を動かして表情を作る癖があり、目の回りの筋肉をさぼらせてしまっているようで。。



実際、目の回りの筋肉(眼輪筋)だけに力を入れて、
ビックリの表情をつくろうとすると眉毛が上がってしまいます



さらに眉毛はあがってくるのに、その上のおでこの筋肉(前頭筋)は頭皮が堅くて動きにくい
そうすると、そのしわ寄せが、おでこの横シワに出てきます(￣▽￣;)



今は頭皮のマッサージと、目の回りの筋肉だけを使う癖付け中です。



みなさんも、一度自分の表情の癖を意識してみてください🍀


意外な癖蛾見えてきて面白いです