ソイシェイプル

みなさん、おはようございます(~o~)

下山です☺



池下さんのブログにもあったのですが、
最近、リセラさんにボディメソッドを教えていただく勉強会に参加させていただきました



その時勉強させていただいたことの、ひとつをお伝えしたいと思います



本来、健康な人の身体の栄養バランスは、水抜きで考えると約半分を、タンパク質が占めています



しかし。。
最近、現在人の身体の栄養バランスは、糖質や脂質が半分を占めている方が多く、
ミネラル・ビタミン・タンパク質が不足している方がとても多いそうです


それにより
肌荒れ、アレルギー、病気、ストレス、疲れ、肥満などのの、原因に


1日に必要なタンパク質は、約40～60ｇといわれています。


この量は、食品で例えると、

60ｇのたんぱく質を摂るためには、

ごはんごはんならお茶わん１２膳！
ソバうどんなら１２玉！
牛乳牛乳は１０杯
うし牛ロースでは４００ｇ


何故か、大食いレースを連想してしまいました(゜ロ゜)💦


食事で摂ろうと思うと、かなり厳しいですね。。。




そこで、ソイシェイプル

プロテインと聞くと、男性が筋肉ムキムキになりたいときに飲むイメージなんですが、


ソイシェイプルは大豆からできてる『ソイプロテイン』



モデルさんや、美意識の高い方が飲んでいるんです



大豆は、植物性タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、など様々な栄養が詰まっており、

大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをして、

キレイな肌
豊かな髪
張りのあるバスト

に導いてくれます


更に！！
糖質の吸収を穏やかにする、食物繊維が入っていたり

天然甘味料のエリスリトール配合により、甘味があって飲みやすいのに、血糖値の上昇を抑えてくれたり


いいことづくめです☺



お客様の中にも、お昼御飯を

ソイシェイプルとサラダ、ゆで卵に代えて、
１ヶ月で二の腕がごっそり細くなり、
全身のお肌の色がツートーンほど明るくなられた方もいらっしゃいます‼

お肌の色まで変化したのには、お客様といっしょに本当に驚きました


みなさんも必要な栄養素を効率よく体に取り入れて
美肌&美ボディーへ近道を🎵🎵