体脂肪率(~o~)

みなさん、こんばんは



雨の日の日曜日いかがお過ごしでしょうか
夕方になって少し晴れてきたので少し嬉しい下山です





突然ですが、皆さんお家で体重や体脂肪を計られることはありますか



ボディのお客様は普段計られてる方が多いのですが。。。



美肌屋に来て体重、体脂肪を計ると、その数値には結構バラつきがあります




特に体脂肪率




大きい時には、3%前後もの差が‼



『えー家より高い～』



ショックですよね。。。



体脂肪率は体の状態によって、
特に変化しやすい数値なんです


人間の体は大半が水分・筋肉・脂肪で出来ています。




内、水分と筋肉は電気を通しやすく、
脂肪は電気を通しにくい性質を持っています



これらの性質を利用して、
体に軽い電流を流し、
電気の通りにくさ、電気抵抗を計測



身長や性別、たくさんの人の計測結果から得られた平均値と照らし合わせて算出するのが、

一般的な体重体脂肪計なのです



電気の通りがよければ、よいほど、
脂肪が少ないということになるのです


なので、
メーカーによって集計平均値が違うことや、


水分をたくさん摂った後は体内の水分量が増えて電流が通りやすくなり、
脂肪の割合が少ないと判断されたり☺



測定結果に差が出てきます❗




毎日同じ時間帯に計ることが、重要ですねっ




わたしは朝の測定をオススメしています



昨日より少し増えてたら、
今日１日チョコット意識出来ちゃいます✨




素敵な日曜日の夜をお過ごしください🍀