簡単目元ケア

こんにちは 川村です



少しずつ暖かくなってきて嬉しいですね(^_^)春が近づいてきてるのを感じる今日この頃です



ただ、私の場合ここ二、三日は花粉症の症状に悩まされる毎日です
皆さんはどうですか⁈



私の一番の悩みは目です



毎日、目が痒くて痒くて…



でも目元の皮膚はとても薄くて刺激を受けやすい場所、絶対にこすったりできないので、何とか触らないように耐えています



この間も名古屋で行われたお肌の講習会に参加してきたのですが、目元ケアのお話がありました。



そこでも目元の扱い方について十分に注意するように促していました。



目の回りのシワやタルミ、クマなどの症状は年齢による老化よりも、「今までどれだけ負担をかけてきたか」によるそうです！



その先生が言うには、まぶたに油物を乗せてはいけない！油物の重みで目元にシワができるのだ！と仰っていました。



この油物というのは、ファンデーション、油分を含む日焼け止め、アイシャドーなどのメイク用品、そして油分をたっぷり含むアイクリームやナイトクリームの事です。



その重みがダイレクトにシワやタルミの原因になるそうです。



そして、触ることも避けたい場所とも仰っていました。



なので、クレンジングは触れてないぐらいの圧で本当に優しく行い、洗顔は泡を最後に乗せるだけ、乗せたらすぐに洗い流せと仰ってました。



分かっていながらも、改めて注意しよう‼ 美肌屋のお客様にももう一度伝え直さなきゃと思い返した一日になりました




目元は皮膚がとても薄いので、ここを直接ぐいぐいマッサージすると、刺激によりかえってシワを作る原因になります。



今日はタイトルにも書きましたが、そんな敏感な目元を簡単に強化する方法を二つご紹介しますね(^-^)/



1.まばたきストレッチ(シワ・クマを解消)


目を思いっきり3～5秒閉じ、次にパッと勢いよく目を開く。このとき、目を見開く力を鍛えるような気持ちでしっかり上下にパチッと開ける。これを一日5回は行いましょう。



2.猫目体操(くすみ解消)


正面から上方へ黒目を動かす。そのまま左、下、右と回し、元の位置に戻す。これを何度も繰り返す。できない人は上下左右に動かすだけでもOKです。



目まわりの筋肉(側頭筋、しゅう眉筋、眼輪筋)を鍛えれば、シワ、タルミ、クマの解消につながり、5歳は若くみえますよ(*^◯^*)



簡単にできるので是非やってみてください(^O^)／
















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