こんばんは 松岡です
昨日 お客様（Ｎ様）から 御浜町のみかんをいただきました
御浜町は 年中 みかんのとれる町で Ｎ様の ご実家なんです
御浜町のみかんは 評判通り、とっても 甘くて 本当に美味しいです
みかんに含まれる ビタミンCは 風邪に対する免疫力を高める 効果があるのでこの季節には 頼もしい存在です
さらに ビタミンCは 風邪の予防だけではなく 動脈硬化の予防や ガンの予防にもなります
食物繊維も豊富ですし クエン酸は 疲労回復ダイエット、に役立ちます
みかんは非常に栄養たっぷりのフルーツですね
一日 ２～３個が おすすめですが、風邪をひいてしまったときには、 みかんは 体を冷やす作用があり 咳を誘うので ひかえたほうが良さそうです
ちなみに、 みかんを食べて 手が黄色くなるのは みかんに含まれる カロチノイド が吸収されて 黄色く見えるそうです
でも しばらく食べないでいると元に戻るそうです
でも しばらく食べないでいると元に戻るそうです