ストレス発散

こんばんは 平井です

暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか

今日は、先日友人から教えてもらったストレス発散法を、毎日忙しく頑張ってみえるみなさまに伝授させていただこうと思います

どんな方法かというと

『毎日一ヶ所ずつ場所を決めて掃除をする』ただそれだけなんです

お部屋全体を掃除しようと思うと、すごく大変ですよね

でも一ヶ所だけに場所を定めて、その場所を徹底的に掃除するんです

そうすると・・・

ピカピカにもなるし、集中してする事で心に溜まったモヤモヤも解消され、掃除し終わった後の達成感が自律神経を整え、なんとも言えない充実感に包まれるそうなんです

掃除してキレイになると、心も洗われた気持ちになりますよね

一気にしようと張り切ると、逆にストレスを溜めて悪循環に

でも毎日少しずつ、毎回スッキリした気持ちになれれば掃除も楽しくなりますよね

今の時期暑くて気持ちも滅入ってしまいがちですが、みなさんのお掃除タイムがストレス発散タイムになれば、気分がちょっぴり軽くなるのではないでしょうか

R子ちゃん教えてくれてありがとう