こんばんは。
ハリウッドスターとか、ハリウッドセレブとか聞くと
どんなおしゃれなものかと、とても興味津々の私です
ハリウッドスターが注目している野菜は、
『ケール』なんですって。
『ケール』って、あの青汁とかの元のやつですよね
聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
『ケール』ダイエットは４つのポイントがあります。
①栄養素が抜群に豊富
②脂肪燃焼を促進する
③血糖値を下げる
④腸内環境を整えてくれる
ダイエットも興味がありますが、美肌を目指している私が
この『ケール』に注目した部分は、
デトックス効果がヨーグルトよりも高い
ってことなのです。
便秘って美肌の敵ですからね。
なかなか上手く便秘解消ができていないので、
食べてみる価値あり
ちょっと苦くて草っぽい味がするようですが。。。
http://www.wearethefarm.co/
こちらのお店では、少々食べにくいケールを
美味しく食べられるメニューもあります。
ケールのビールは一度飲んでみる価値ありとのこと。
腸内環境をまず整えてくれて、栄養素を効率的に腸へ運んでくれ、
内臓脂肪を蓄えにくい体にしてくれるようですよ。
内臓脂肪が心配な方や、血圧が高めな方にも
『ケール』は、お勧めの野菜です