「ほめられ肌コンサルタント」の 森 咲子 です。
このブログでは、すべすべ ツヤツヤ 美肌 になって、
褒められる肌になるためのポイントに関してお伝えできたらと思っています。
私が今まで経験したこと・感じたことの中から
「実際に使えて、効果がある！」と感じることを書いていきますね！
【スキンケア】【栄養・食べ物】【メンタル・考え方】
【コミュニケーション】に続いて、
すべすべ ツヤツヤ 美肌 になるために大切なこと。
それは、【生活習慣】です。
「習慣」といえば、有名な言葉があります。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
運命が変われば 人生が変わる
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
ヒンズー教の教えの言葉だそうですが
色々な方が本にも書いていらっしゃる言葉ですよね。
メジャーリーガー松井秀喜選手は、
星稜高校の野球部時代に、恩師の山下智茂監督から
少しシンプルにした この言葉を教えてもらい
座右の銘にしていらっしゃるそうです。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
心が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
先日お話した【メンタル・考え方】は、とても重要で
まさに、ここが「心が変われば」というところだと思うのですが
思うだけでは完全ではなく
その内容を行動に移していくことが
現実、ひいては自分の人生を変えていくものだと
私も、自分の体験から実感しています。
行動することはエネルギーが要りますが
「習慣」にしてしまうと、そのエネルギーが
とても少なくてすむんですよね。
実は、私はもともと
「習慣」という言葉に
恐怖心を覚えるくらい
「毎日同じことを繰り返す」
「コツコツ続ける」
というのが、
とても とても とても 苦手なタイプです。
毎日、同じことを続けるなんて…
それだけは絶対に出来ない！！！！
と思っていました。（笑）
そんな私が、なぜここで
【生活習慣】というテーマを出しているかというと
２つの理由があります。
ひとつは、やり方と考え方によっては
「習慣というのは、思っていたほどは、難しくない。」
ということに気がついたから、ということ。
そして、もうひとつは
「習慣は、日々、意識してバージョンアップしてくのが良い」
ものなので、自分への意識づけという意味も込めて
書いていきたいと思ったからです。
ちょっとした意識付けや
日々の小さな行動が
「習慣」となると大きなチカラを発揮します。
例えば、毎日、意識して鏡を見る回数を増やすとか。
例えば、化粧水をつける時に、お肌を優しくさわるように気をつけるとか。
１回１回は小さくても
するのとしないのとでは、
１年後、５年後、１０年後！！！
大きな違いが出てきます。
１０年後、より一層ステキな自分になるために
すべすべ ツヤツヤ 美肌になるために
今の時間を、有効に使いたいですよね♪
もし、あなたが私と同じように
「習慣が苦手・・・」と感じているのであれば
私と一緒に、楽（たの）しく、楽（らく）に
良い習慣を身につけて行きましょう～❤
そして、もし、あなたが
「私は習慣が得意♪」と感じている人であれば…
ぜひぜひ、私に、良い習慣を教えて下さい！！！！！
私も、今の自分に甘んじることなく
日々、成長しながら
より一層、すべすべ ツヤツヤ 美肌 になっていきたいと思います。
これから、どうぞよろしくお願いいたします！！！
【本日のキレイの格言】
小さな習慣が、１０年後、大きなチカラになる。
その日をイメージしながら「習慣」を楽しもう！
今日もしあわせ♪
感謝です♪
このブログでは、すべすべ ツヤツヤ 美肌 になって、
褒められる肌になるためのポイントに関してお伝えできたらと思っています。
私が今まで経験したこと・感じたことの中から
「実際に使えて、効果がある！」と感じることを書いていきますね！
【スキンケア】【栄養・食べ物】【メンタル・考え方】
【コミュニケーション】に続いて、
すべすべ ツヤツヤ 美肌 になるために大切なこと。
それは、【生活習慣】です。
「習慣」といえば、有名な言葉があります。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
運命が変われば 人生が変わる
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
ヒンズー教の教えの言葉だそうですが
色々な方が本にも書いていらっしゃる言葉ですよね。
メジャーリーガー松井秀喜選手は、
星稜高校の野球部時代に、恩師の山下智茂監督から
少しシンプルにした この言葉を教えてもらい
座右の銘にしていらっしゃるそうです。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
心が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
先日お話した【メンタル・考え方】は、とても重要で
まさに、ここが「心が変われば」というところだと思うのですが
思うだけでは完全ではなく
その内容を行動に移していくことが
現実、ひいては自分の人生を変えていくものだと
私も、自分の体験から実感しています。
行動することはエネルギーが要りますが
「習慣」にしてしまうと、そのエネルギーが
とても少なくてすむんですよね。
実は、私はもともと
「習慣」という言葉に
恐怖心を覚えるくらい
「毎日同じことを繰り返す」
「コツコツ続ける」
というのが、
とても とても とても 苦手なタイプです。
毎日、同じことを続けるなんて…
それだけは絶対に出来ない！！！！
と思っていました。（笑）
そんな私が、なぜここで
【生活習慣】というテーマを出しているかというと
２つの理由があります。
ひとつは、やり方と考え方によっては
「習慣というのは、思っていたほどは、難しくない。」
ということに気がついたから、ということ。
そして、もうひとつは
「習慣は、日々、意識してバージョンアップしてくのが良い」
ものなので、自分への意識づけという意味も込めて
書いていきたいと思ったからです。
ちょっとした意識付けや
日々の小さな行動が
「習慣」となると大きなチカラを発揮します。
例えば、毎日、意識して鏡を見る回数を増やすとか。
例えば、化粧水をつける時に、お肌を優しくさわるように気をつけるとか。
１回１回は小さくても
するのとしないのとでは、
１年後、５年後、１０年後！！！
大きな違いが出てきます。
１０年後、より一層ステキな自分になるために
すべすべ ツヤツヤ 美肌になるために
今の時間を、有効に使いたいですよね♪
もし、あなたが私と同じように
「習慣が苦手・・・」と感じているのであれば
私と一緒に、楽（たの）しく、楽（らく）に
良い習慣を身につけて行きましょう～❤
そして、もし、あなたが
「私は習慣が得意♪」と感じている人であれば…
ぜひぜひ、私に、良い習慣を教えて下さい！！！！！
私も、今の自分に甘んじることなく
日々、成長しながら
より一層、すべすべ ツヤツヤ 美肌 になっていきたいと思います。
これから、どうぞよろしくお願いいたします！！！
【本日のキレイの格言】
小さな習慣が、１０年後、大きなチカラになる。
その日をイメージしながら「習慣」を楽しもう！
今日もしあわせ♪
感謝です♪