実践してみた☆噂のカーヴィーダンス！

昨日は記事書いた後、約５０分間、ＤＶＤをやってみたよ

→樫木式カーヴィーダンスで即やせる！

初めてだったからちょっと難しく感じた
けど超楽しい
やっぱカラダ動かすのって気持ちいいわー

今までやってたモムチャンダイエットプレミアムは少しお休みして、
しばらくの間はカーヴィーダンスをやってみるよー


ウォーミングアップ、ダンスステップ１、ダンスステップ２、ストレッチの４種類が入ってるよ
ポイント解説も入って全部で約５０分

昨日は汗をかくほどではなかったけど、
運動する前寒くてブルブル震えてたのに、終わってからはＴシャツ１枚でも暑かった

全体的にお腹に効くーって感じがした


やる前とやった後で体重はかってみたけど
もちろん変化なしたった１回で変わるわけないだろって感じだけど、
とりあえずはかってみた

でもクチコミ見てると体重が減るってよりも体脂肪が減ってカラダが引き締まったって人が多いね
体重はあんまり変わらないっぽい
モムチャンダイエットプレミアムもそうだけど、体重よりも見た目って感じだね

しばらくやったらまたレポ書きまーす