今日のヒルナンデスで有名人が実際に痩せたエクササイズDVDが3つ紹介されてたよ
まず1人目は
産後ダイエットに成功したクワバタオハラのくわばたりえさん
くわばたりえさんは出産後2ヵ月半でウエスト -16センチのダイエットに成功
1レッスン10分の「ヤーナリズム」で痩せたんだって
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そして2人目は
現役引退後2年間で80キロのダイエットに成功
四股を元にした「シコアサイズ」で痩せたんだって
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そして最後、3人目は
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