毎日自分軸で!体まるごとキレイをつくる 308 日目のメッセージ毎日自分軸で!体まるごとキレイをつくる 308 日目のメッセージ「集中」案外頭の中はいつも何かを考えている頭の中はパンパンで早く早くと余計に焦るだからこそ一個に集中。集中しないと感じられない集中するから頭がスッキリするたくさん考えるのがよしとされるけど自分に優しいのは感じることに集中すること
