新しいメニュー
少しずつはじめています
今回は別メニューを
モニターさんにお願いして
体験して頂きました
blogに詳しく書いてくださった
おふざけイラストレーター
くりころんさん
自分の経験上
小手先のことではなく
自分の内側を
よくよく観察をして
自分とキチンと向き合わないと
変わらないし
変われない
自分のことを見る覚悟と
変わる！とゆう覚悟も
必要だとつくづく思います
そんななかでも
くりころんさんは
覚悟ができている女性
まずは
今回のテーマ
「バランス+自己肯定」の
自己肯定が今、何％達成しているかを質問
20-30%
ここをどう上げていくか
例えば
自分の人生の中で
環境や人によって刷り込まれた
必要のない記憶(いらない記憶)があるとする
新しいことは
怖い
変化は
怖い
など
刷り込みは
自動的に
その考えだと思い込んでしまうことが問題で
自分がどう思うか
どう感じるか
をないがしろにしてしまいがち
だとしたら
自分は新しいことを
本当はどう思っているのかにフォーカスして
本当の思いを
上書きするのが得策
ないがしろにするから
スッキリしないし
もやもやが残るし
そんな自分を否定するので
自己肯定感が低くなる
上書きは
ワクワクする言葉
うれしい言葉を出して
それを書いてもらう
いらないクセを
別ないいクセに変えていくのです
たまには
思考が顔を出すときもあると思う
そんな時は
お腹に聞く
本当に感じていることが
わかると思う
バランス+自己肯定の感想
「自分では気づけない部分もいくつもあって
。気づいて変えていくのは、新しい私になる感覚で新鮮な気持ちになります」
ありがとうございます！
また次回が楽しみです！
気になる色は黒
ずっと食べているとゆう
ヒジキ、おからからインスピレーション
白、黒
バランス
安定したい
をイメージして即興ごはん
コリンキーと黒豆のマリネ
カリフラワーのスープ
ブロッコリーの中華餡かけ
新じゃがの海苔しょう油がけ
また来月お待ちしておりますね！
新しく
美肌レシピとしてnoteにまとめました！
ぜひ、みなさんの参考になればうれしいです
↓
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そんなあなたに
数秘セッションメニューがオススメです
～感想～
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