「綺麗な目だね」と言われ、愛され女子になる方法を紹介します。
心身共に絶不調で、死んだ魚のような目をしていた横川ですが、
瞳の輝きが戻り、目が綺麗だねと言われるようになりました。
瞳の輝きを取り戻す方法を何回かに分けて紹介します。
【綺麗な目になる方法④】
④目のケア
オススメの目のケア方法
●蒸気で温める
●目を閉じる
蒸気でホットアイマスクは目の疲れがとれますよね。
ただし、つけたまま寝落ちしちゃうと、肌によくないので、気を付けて下さい。
毎日、蒸気でホットアイマスクのようなケアをするのは大変なので、横川はもっと簡単な方法で目のケアをしてますよ。
入浴時の温まった手で、目を覆い被せるだけ。
手は肌に直接つけません。
「お肌に触れる」という行為がリスクだからです。
温まった手は、目の疲れをとる。
手の温度が冷えてきたら、再びお湯に手をつけて温めてから、目を覆い被せます。
この動作を繰り返すことで、目がパッチリします。
お風呂は、湿度が高いから、癒やし効果が高い。
部屋の乾燥が目の負担になるので、できれば加湿器を使うといいですね。
リラクゼーション時代に、目を覆い被せる手技を少し長めにやってました。
横川の手から、モアモアした温かいものを感じるようで「目が温かいです」とよく言われてました。
横川だけじゃなく、ほとんどの人は、手から温かい物を感じると思います。
手は、癒やし効果があるので、それを信じることです。
そして、睡眠で目を閉じることも、大切な目のケアとなります。
目にギュッと力をいれて閉じてないですか？
それだと、目は休まらないですね(^_^;)
しわも心配・・。
なので、安心して、子供のように寝ちゃいましょうね。
日中も目が疲れた思ったら、５分でもいいから、目を閉じて休むと楽です。
毎日続く、当たり前のことを習慣にしたいですね。
お肌で悩んでいる方は、コメント下さい^_^♡
美肌ライフ～輝（きらめき）☆彡
肌美容研究家 横川あや